合いびき肉とピーマンの鶏ガラピリ辛焼き
鶏ガラスープの素で旨みを立てた合いびき肉とピーマンの焼き物。豆板醤の辛みが食欲をそそり、ごはんにもお酒にも合うピリ辛の一品です。
12分420kcal
合いびき肉のレシピ一覧
合いびき肉とじゃがいものマヨ炊き込みご飯
マヨネーズのコクと甘みがご飯に溶け込み、じゃがいもと合いびき肉の旨みがしっかり主役の炊き込みご飯。冷めてもおいしく、作り置きやお弁当にも向きます。
50分720kcal
合いびき肉とキャベツのピリ辛鶏ガラ煮
鶏ガラの旨みが染み込んだ、キャベツたっぷりの煮込み。豆板醤の辛みが食欲をそそる、ご飯が進むピリ辛仕立てです。
18分320kcal
合いびき肉と白菜のポン酢バターパスタ
白菜の甘みと合いびき肉の旨みを、ポン酢でさっぱりまとめた子ども向けパスタ。仕上げのバターでコクを足し、食べやすい味に整えています。
18分720kcal
合いびき肉と長ねぎのレモンマヨ焼き
マヨネーズのコクにレモンでさっぱり感を足したタレで、合いびき肉と長ねぎを香ばしく焼き上げる一品。手早く作れて、ごはんにもお酒にも合う味わいです。
12分520kcal
合いびき肉とオクラのオイスターソース和え
オクラの食感と合いびき肉の旨みを、オイスターソースでさっと和える節約おかず。下味はシンプルに、仕上げのひと混ぜでごはんが進む味にまとまります。
10分380kcal
合いびき肉とさつまいものトマト缶レンジ蒸し
トマト缶の酸味と甘みが染み込んだ、レンジだけで仕上げる合いびき肉の蒸し煮風。さつまいものホクホク感が主役級で、洗い物も少なく時短にぴったりです。
10分420kcal
合いびき肉とさつまいもの塩こしょう蒸し
合いびき肉の旨みとさつまいものほくほく感を、塩こしょうだけで引き立てるガッツリ蒸し料理。汁気少なめで満腹感もしっかり、平日のメインに向きます。
18分520kcal
合いびき肉とアスパラの焼肉のタレ漬け（糖質オフ）
合いびき肉とアスパラを焼肉のタレに漬け込み、冷やして味を染み込ませる一品。ご飯なしでも満足感のある、糖質を抑えたおかずです。
12分320kcal
合いびき肉とごぼうのバター醤油煮
ごぼうの香りと食感を楽しむ、バター醤油のコクきいた作り置き煮物。合いびき肉の旨みが染み込み、冷めてもごはんが進む味わいです。
22分520kcal
合いびき肉と大根のカレー蒸し弁当
カレー粉の香りがふわっと立つ、合いびき肉と大根の蒸しおかず。冷めても味がしみて、お弁当にぴったりです。
25分420kcal
合いびき肉と小松菜の甘酢焼き
甘酢でさっぱり味付けした合いびき肉と小松菜を、フライパン一つで焼き上げる10分レシピ。野菜もたっぷり、夕食の主菜にも副菜にも合う一品です。
10分380kcal
合いびき肉とトマトの高タンパク醤油スープ
合いびき肉の旨みとトマトの酸味を、醤油ベースでまとめた高タンパクスープです。豆腐入りで満足感もたっぷり。
25分560kcal
合いびき肉とさつまいもの醤油焼き
さつまいもの自然な甘みと合いびき肉の旨みを、醤油でさっとまとめたフライパン焼き。油を抑えたダイエット向きの一品で、お弁当のおかずにも使いやすいです。
18分320kcal
合いびき肉ともやしのとろっとトマトそぼろ丼
合いびき肉のコクともやしのシャキシャキ食感を、トマト缶でまろやかにまとめた子どもウケ抜群のそぼろ丼です。甘めの味つけでご飯が進み、忙しい日の晩ごはんにもぴったりです。
10分650kcal
合いびき肉と大根のコンソメさくさく揚げ
角切り大根と合いびき肉をコンソメ風味でまとめてカリッと揚げる、10分で作れるおかずです。外はさくさく、中はジューシーでご飯にもおつまみにもよく合います。
10分430kcal
合いびき肉と小松菜の甘酢漬け
合いびき肉と小松菜を甘酢で漬けた、タンパク質がしっかりとれる一品。さっぱりした味わいで作り置きやお弁当にも向きます。
15分285kcal
合いびき肉と水菜の味噌レンジ蒸し
合いびき肉の旨みと味噌のコクを、水菜のシャキシャキ食感と一緒に楽しむレンジ蒸しです。耐熱容器ひとつで作れて、忙しい日のメインおかずにぴったりの時短レシピです。
6分380kcal
合いびき肉とかぼちゃのコンソメ炒め
合いびき肉とかぼちゃをコンソメで味付けした、10分で完成する炒め物。かぼちゃの甘みとコンソメの旨みが絡み、ごはんが進む一品です。
10分285kcal
合いびき肉と白菜の味噌スープ
合いびき肉と白菜を具にした、味噌ベースの節約スープ。だしと味噌だけで味が決まり、具だくさんで満足感のある一品です。
15分185kcal
合いびき肉とアスパラの醤油焼き【簡単フライパンレシピ】
合いびき肉とアスパラガスをフライパンでさっと醤油焼きに。下ごしらえ5分・糖質オフでも満足感のある簡単おかずレシピです。
12分285kcal
合いびき肉と大根の塩こしょう炊き込みご飯
合いびき肉と大根を塩こしょうで味付けした、さっぱり系の炊き込みご飯。シンプルな味わいで素材の甘みが引き立ち、炊飯器一つで完成する手軽な一品です。
10分380kcal
合いびき肉とかぼちゃのトマト缶炒め
トマト缶の酸味とかぼちゃの甘みが合う、糖質を抑えた合いびき肉の炒め物。ごはんなしでも満足感のある一品です。
15分380kcal
合いびき肉とピーマンの白だしパスタ【ピリ辛簡単レシピ】
合いびき肉とピーマンを白だしベースのピリ辛味で仕上げる和風パスタ。茹で時間込み20分で完成する、ひき肉の簡単パスタレシピです。
15分620kcal
合いびき肉とにんじんの白だし煮
合いびき肉とにんじんを白だしでやさしく煮た、糖質を抑えた煮物です。白だしのうまみでごはんがなくても満足できる一品です。
20分280kcal
合いびき肉ときのこの味噌炊き込みご飯
合いびき肉としめじ・えのきなどのきのこを味噌で炊き込んだ、お弁当にぴったりの炊き込みご飯。冷めてもおいしく、ひと品で満足感のある一品です。
5分420kcal
合いびき肉と玉ねぎのカレー丼
合いびき肉と玉ねぎをカレー粉で炒め、ご飯にのせるだけの時短丼。10分で完成し、コクとスパイスの効いたひと品で満足感があります。
10分520kcal
合いびき肉と玉ねぎのオイスターソース焼き
合いびき肉と玉ねぎをオイスターソースでまとめた、ヘルシーな焼き料理。油を控えめにし、コクと旨みで満足感のあるダイエット向きの一品です。
15分280kcal
合いびき肉とピーマンのバター醤油炊き込みご飯
バター醤油の香ばしさと合いびき肉の旨みがご飯に染み渡る、高タンパクな炊き込みご飯。ピーマンのほろ苦さがアクセントになり、炊飯器ひとつで満足感たっぷりの一品です。
10分530kcal
合いびき肉とトマトのごま油ガッツリ和風パスタ
合いびき肉の旨みと完熟トマトの酸味を、ごま油の香りで包み込んだガッツリ系和風パスタ。フライパンひとつで作れて、忙しい日のメインにもぴったりです。
12分650kcal
ブロッコリー入り揚げミートボールのトマト煮
ブロッコリーを練り込んだヘルシーな揚げミートボールを、トマトソースでさっと煮込んだダイエット向きの一品。揚げ焼きで油を最小限に抑えつつ、外はカリッと中はジューシーに仕上げます。
20分310kcal
