
【マスカルポーネの代用品】ないときに使える調味料と分量の目安
このガイドのポイント
- クリームチーズに生クリームを加えると、酸味の少ない濃厚さがマスカルポーネに最も近づきます。
- 水切りヨーグルトを使えばカロリーを抑えたティラミス風に、リコッタチーズならよりミルキーな仕上がりになります。
- デザート系は生クリームで伸ばした配合を、料理のコク出しには水気の少ない配合を選ぶと失敗しにくいです。
マスカルポーネがないときの代用品
クリームチーズ+生クリーム
マスカルポーネ 100gのかわりに
- クリームチーズ70g
- 生クリーム大さじ2
ティラミスやクリームパスタに。クリームチーズは酸味が強いので生クリームでのばしてまろやかにするとコクが近い。
クリームチーズ+牛乳
マスカルポーネ 100gのかわりに
- クリームチーズ80g
- 牛乳大さじ2
パンに塗る用や手軽なデザートに。牛乳でゆるめてなめらかに。生クリームより軽くさっぱりした口当たりになる。
水切りヨーグルト+生クリーム
マスカルポーネ 100gのかわりに
- 水切りヨーグルト70g
- 生クリーム大さじ2
カロリーを抑えたいティラミス風に。ヨーグルトの酸味を生クリームでまろやかに。よく水切りするとコクが出る。
リコッタチーズ+生クリーム
マスカルポーネ 100gのかわりに
- リコッタチーズ80g
- 生クリーム大さじ1
チーズケーキや濃厚デザートに。リコッタのミルキーさに生クリームでコクを足す。粒感が残るので裏ごしするとなめらか。
マスカルポーネとは
マスカルポーネは、生クリームに酸を加えて固めただけの、熟成させないイタリア北部発祥のフレッシュチーズです。酸味がほとんどなく、生クリームそのままに近い濃厚な甘みとなめらかな舌触りが持ち味で、ティラミスのクリーム層をはじめ、パスタのコク出しやフルーツ、トーストにも使われます。
酸味がほとんどなく、生クリームのように濃厚でミルキーな甘みとなめらかな口当たりが持ち味です。冷やすとねっとり、常温に戻すとゆるくなります。
基本の使い方
ティラミス4人分のクリームは、卵黄2個・砂糖50gを泡立てたところにマスカルポーネ250gを加え、泡立てた生クリーム100mlと合わせてふんわり仕上げます。
クリームパスタ2人分は、ゆで上がったパスタにマスカルポーネ大さじ2を絡めると、生クリームより少ない量で濃厚なコクが出ます。
いちご1パックには、マスカルポーネ大さじ3にはちみつ小さじ1を混ぜて添えると、デザート感覚の一皿になります。
食パン1枚には、マスカルポーネ大さじ1を塗ってからジャムを重ねると、酸味がやわらいで軽い甘さに仕上がります。
保存方法
要冷蔵で傷みやすく、開封後は2〜3日を目安に使い切ります。空気に触れると分離しやすいので、表面をぴったりラップで覆って保存します。
栄養・健康面
生クリームが主原料のため脂肪分とカロリーが高めですが、濃厚な分少量でも満足感が出ます。塩分はほとんど含みません。
よくある質問
マスカルポーネがないとき、ティラミスはクリームチーズで代用できますか?
代用できます。目安は「マスカルポーネ100g → クリームチーズ70g+生クリーム大さじ2」で、クリームチーズの酸味を生クリームでのばしてまろやかにします。クリームチーズだけだと酸味が立ちすぎるので、必ず生クリームを合わせてから卵黄・砂糖のクリームと混ぜると、ティラミスらしいなめらかな口当たりに仕上がります。
マスカルポーネとクリームチーズ、リコッタチーズは何が違いますか?
マスカルポーネは生クリームから作るため酸味がほぼなく、最も濃厚でなめらかです。クリームチーズは乳酸発酵させるため酸味がしっかりあり、リコッタチーズはホエーから作るのでほんのり甘くふんわり軽い口当たりになります。同じ「クリーム系チーズ」でも、デザートに求める濃厚さや酸味の強さで選ぶと失敗しにくいです。
マスカルポーネはどのくらい保存できますか?開封後は?
未開封なら表示の賞味期限まで冷蔵保存できますが、開封後は分離しやすいため2〜3日を目安に使い切るのが安心です。取り分けるときは清潔なスプーンを使い、残りは表面をぴったりラップで覆って空気に触れさせないようにすると、風味の劣化を遅らせられます。
マスカルポーネのカロリーが気になります。ヘルシーに代用する方法はありますか?
水切りヨーグルトに生クリームを少量加える配合なら、脂肪分を抑えつつティラミス風のコクを出せます。目安は「マスカルポーネ100g → 水切りヨーグルト70g+生クリーム大さじ2」で、ヨーグルトの酸味が気になる場合ははちみつを少し足すと食べやすくなります。しっかり水切りするとコクも近づきます。
あとがき
ティラミスを作ろうとカフェイン抜きで準備を整えたのに、マスカルポーネだけが冷蔵庫になかった、ということもあるはずです。クリームチーズや水切りヨーグルトに生クリームを合わせれば、酸味を抑えた濃厚な口当たりに近づけられます。傷みやすいチーズなので、使う日を決めてから少量ずつ買うと無駄になりません。



