おかず百景
イカとキャベツの醤油風味のかき揚げが盛り付けられている

イカとキャベツの醤油風味のかき揚げ

調理時間12
カロリー320kcal
分量2人前
おつまみ時短10分さっぱり

このレシピのポイント

  • 醤油の香ばしさとイカの甘みが衣に染み込み、一口で止まらない揚げおつまみに。
  • キャベツの水分で衣が軽くなり、かき揚げでも重たくなりにくいのが魅力です。
  • 材料を混ぜて揚げるだけで、手早くビールのお供が完成します。

材料2人前)

  • イカ(胴・足)150g
  • キャベツ100g
  • しょうゆ大さじ1.5
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1/2
  • 1個
  • 薄力粉大さじ4
  • 片栗粉大さじ2
  • 大さじ2〜3
  • 揚げ油適量
  • ひとつまみ
  • こしょう少々
  • レモン(くし切り)適量(お好み)

作り方

  1. 1

    イカは食べやすい大きさに切り、水気をペーパータオルで拭く。キャベツは千切りにし、イカと一緒にボウルに入れる。

  2. 2

    別のボウルにしょうゆ、酒、みりんを混ぜて調味液を作る。1にひとまわしかけ、軽くもみ込んで5分ほど置き、水気が出たら軽く絞る。

  3. 3

    卵を溶き、薄力粉・片栗粉・水を加えて溶き、とろみがつくまで混ぜる。塩・こしょうで味を整え、2のイカとキャベツを入れて全体に衣がからむまで混ぜる。

  4. 4

    鍋に揚げ油を深さ2cmほど入れ、170〜180℃に熱する。スプーンですくって小さめのかたまりにし、こんがりと焼き色がつくまで3〜4分揚げる。余分な油を切る。

  5. 5

    器に盛り、お好みでレモンを添えて完成。

調理のコツ

衣は水加減で調整し、とろみが強すぎると重くなるので、さっくり揚がる程度が目安です。イカは長く漬け込みすぎると硬くなりやすいので、下味は短時間にとどめてください。しょうゆの塩分はメーカーで差があるため、仕上げの塩は控えめに。

仕上げのひとこと

揚げたてのサクッとした音と、醤油の焦げ香が食欲をそそります。熱いうちにレモンをひと絞りすれば、さっぱりと何個でもいけます。

アレンジアイデア

七味と大葉でピリッと和風に

仕上げに七味唐辛子をふり、千切りの大葉を散らすと香りが立ち、一口ごとに味が変化して楽しめます。醤油ベースの衣と相性がよく、おつまみとしての満足感もアップします。大葉がないときは小ねぎでも代用できます。

ポン酢だれでさっぱり洋風風味に

大さじ2のポン酢にごま油小さじ1/2、すりおろしにんにく少々を混ぜたたれを用意し、揚げたてにたらして食べると酸味で油感が締まります。レモンより和洋どちらにも寄せやすく、夏のおつまみにも向きます。

マヨネーズと一味で濃厚仕上げ

マヨネーズ大さじ2に一味唐辛子小さじ1/4を混ぜたソースを添えると、コクと辛みが加わり居酒屋メニューのような味わいになります。衣の醤油香とマヨの甘みが合い、ビールとの相性がさらに良くなります。

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